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Découverte du fitfoot !

Section féminine
Le 11 mai 2022

Les joueuses du GF Châteaubriant/Derval ont été initié au fitfoot.

Les U13F et U15F ont découvert dernièrement le fit foot grâce à une initiation de 15 minutes par Valérie Dauffy, éducatrice du groupement. Cette activité conjugue le fitness et le football. Ainsi, tous les exercices se font avec un ballon par personne.
Une vraie séance dure 45 minutes et se compose d'un échauffement, d'exercices cardio, d'exercices renfo, de danse et de jeu, et le tout en musique.

Valérie DAUFFY, éducatrice au club, était satisfaite de cette initiation: "C'était plutôt sympa et ça change, ça amène aussi de la cohésion et de la bonne humeur dans le groupe. Nous renouvellerons sûrement cela en toute fin de saison et pourquoi pas sur les futurs stages."

 

#TEAMGFCHATEAUBRIANTDERVAL 

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